Taller psicoeducativo práctico dirigido a personas con problemas de ansiedad o pánico, en el que te ayudamos a conectar con tu ansiedad para entenderla.
También practicarás con herramientas y técnicas para aliviar tus síntomas.
La ansiedad es uno de los mayores problemas de salud mental de la actualidad, y una de las primeras causas de baja laboral. Suele ir acompañada de otros problemas emocionales, sociales, económicos, relacionales… por lo que es muy importante entenderla para poder combatirla y prevenirla.
¿Te sientes superada/o por la ansiedad?
Si te cuesta respirar, sientes un nudo constante en el estómago o el pecho, te preocupas por todo y no puedes desconectar, es posible que estés conviviendo con la ansiedad sin entenderla. Y cuando no la entiendes… la ansiedad crece.
Este taller es un espacio seguro donde te explico de forma clara y práctica:
- Qué es exactamente la ansiedad (y qué NO es)
- Por qué te pasa a ti y cuáles pueden ser las causas ocultas
- Herramientas psicológicas sencillas para calmar tus síntomas desde hoy mismo
- Cómo explicarle a tus seres queridos lo que te ocurre (sin sentirte juzgada/o)
¿A quién va dirigido?
Personas con
problemas de ansiedad o pánico
que conviven
con otras que tienen ansiedad
Este taller es para ti si…
- Sufres ansiedad, ataques de pánico o estrés constante
- Estás en terapia, pero quieres más herramientas prácticas
- Aún no has pedido ayuda, pero sabes que necesitas entenderte mejor
- Convives con alguien que tiene ansiedad y quieres ayudarle sin juzgar
100% online y en diferido:
Hazlo a tu ritmo, cuando tú quieras.
Taller impartido por
Eva Molero
Psicóloga experta en ansiedad, con 14 años de experiencia ayudando a personas como tú.
- Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona.
- Habilitada en Psicología General Sanitaria.
- Acreditada como Psicoterapeuta núm. 215 ASEPCO.
- Psicoterapeuta individual, familiar de pareja con enfoque integrador.
- Posgrado en Psicopatología Clínica.
- Máster en Terapia Cognitivo Social.
- Posgrado en Terapia de Pareja.
- Máster en Terapia Familiar Sistémica Integradora.
- Experta en Psiconutrición.
- Nivel 1 Psicoterapia Sensoriomotriz.
Precio: 19€
Duración: 2 horas
+ contenido descargable en pdf.
Funcionamiento del curso
- Compra el curso y añade tus datos.
- Te llegará un email para que crees tu usuario de acceso a la plataforma.
- Una vez dentro de la plataforma, tendrás acceso al curso comprado durante 12 meses.
- El curso se compone de varios módulos que incluyen vídeo + lecturas, que te recomendamos visualizar en el orden que está presentado.
